人気ブログランキング |
ブログトップ

身体で思いを形にするワークショップblog

karadaws.exblog.jp

「こうなってほしい!」「そのためには、今どうすればいい?」そんな思いを、「体で感じる」ことを重視しながら表現するワークショップの進行役(ファシリテーター) まつぞうのblog

久々に泳ぐ

相変わらず肩こりに悩まされていて、ウォーキングだけではダメだと思い、近所の市営プールに行ってみました。

夕方に行ったら、半分は子どもの水泳教室で埋まっているけど、残り半分は解放されてて、そんなに混んでない。

何年ぶりか思い出せないくらい久しぶりの泳ぎ、やはり凝ってる肩には結構違和感が・・・・ということで、水中歩行とクロールを交互に繰り返して、無理せず早めに切り上げてきました。

風呂もついてて、1回1000円は悪くない。

でもやっぱり泳ぐのってそんなに無茶苦茶好きでもないわなぁ~。

何年か前にも、フィットネス通いをしてたけど、結局泳ぐのに飽きて行かなくなったんだよなぁ。

肩こりと言う動機があるので久々に行ってみたけど、一回では効果は感じられない。当たり前だけど。むしろ普段使ってない筋肉を使ったせいか、ちょっとひどくなってるような気も・・・。

ま、ぼちぼちいきましょう。

好きなことしてるうちに治っちゃってるのが一番いいんだけどね~・・・
by matsuzoh2002 | 2008-11-08 01:04 | つぶやき